Conférence: «Bouger pour préserver sa santé mentale» au Cœur des sciences

22 Mai 2019
Durée :
01:08:00

Marcher, monter un escalier, pédaler pour aller au travail, aurait-il autant d’effets que des psychothérapies ou des pilules pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou certains troubles de la personnalité? Comment motiver les gens à faire une activité physique? Faut-il se dépenser beaucoup pour en ressentir les bienfaits?

Paquito Bernard, professeur au Département des sciences de l’activité physique et chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, présente les résultats d’une importante méta-analyse sur ces questions.

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