Capsules psy

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La respiration diaphragmatique Services à la vie étudiante
28 février 2024
03:29
On nous dit souvent que pour diminuer les effets du stress, on a seulement qu’à respirer.  Facile à dire!  Encore faut-il savoir comment respirer. 
La capsule psy : estime de soi Capsules psy
25 Mars 2015
00:05:32
La période des études universitaires correspond à une étape de vie où l’estime de soi est souvent mise à l’épreuve.
La capsule psy: affirmation de soi Capsules psy
27 Août 2014
00:05:08
Chaque jour, on doit interagir avec différentes personnes (famille, amis, collègues, etc.).  Bien s'affirmer n'est pas toujours facile, mais cela permet d'entretenir de meilleures relations et de se sentir...
La capsule psy: la confiance en soi Capsules psy
20 février 2014
00:04:19
La confiance en soi est un atout précieux, tant pour la réussite scolaire que dans les autres sphères de la vie d'un étudiant (travail, relations interpersonnelles, activités sportives, loisirs, etc.)
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