Projet Résilience UQAM: Souplesse émotionnelle

09 Octobre 2020
Durée :
04:16

La souplesse émotionnelle est la capacité d’accueillir ses émotions, même quand elles sont douloureuses sans tenter de les contrôler. Durant une période comme la pandémie, qui génère beaucoup d’émotions de tout sorte, il est important d’être capable de les accepter, de les comprendre afin de les normaliser. Ce processus est associé à une plus grande résilience. 

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