Projet Résilience UQAM: Stress et adaptation
18 Septembre 2020
Durée :
04:34
La pandémie actuelle peut certainement être considérée comme une épreuve stressante. Comme toute expérience de cette envergure, celle-ci ébranle profondément notre stabilité psychologique et la croyance inhérente d’une vie sans trop de bouleversements. Pour y faire face et rebondir après l’épreuve, il a fallu pour chacun, rapidement, mettre en place des moyens pour s’adapter au stress et prendre soin de soi. En même temps, la présence de ce stress nous a aussi permis d’être plus efficace, dans notre recherche de solution pour faire face à tous ces changements. Apprendre à bien vivre avec le stress, surtout quand sa source est nouvelle et exceptionnelle, c’est faire preuve de résilience!
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