Services à la vie étudiante
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Afin de permettre aux étudiants étrangers de découvrir les traditions québécoises et de partager un moment agréable durant les Fêtes, nous faisons appel à la générosité des membres de la communauté uqamienne et des diplômés de l’UQAM d'origines diverses pour parrainer un ou plusieurs étudiants ét
Capsule vidéo réalisée dans le cadre du Programme FODAR, Fonds de développement académique du Réseau de l'Université du Québec (UQ).
Faire preuve de flexibilité cognitive, c’est d’être capable d’être souple dans sa façon de comprendre les situations et d'y réagir, et cela, en fonction de la réalité.
Le sentiment d'efficacité personnelle, c’est la croyance relative qu’une personne entretient face à sa capacité à avoir une bonne performance dans un domaine donné.
La souplesse émotionnelle est la capacité d’accueillir ses émotions, même quand elles sont douloureuses sans tenter de les contrôler.
La vie est remplie d’incertitude, même si le monde moderne a tenté de nous faire croire qu’il était possible de tout contrôler en utilisant des projections, des statistiques, des listes, etc. La pandémie actuelle en est un bel exemple.
Le Programme d’accueil de la communauté étudiante internationale – Allô! facilite l’arrivée et l’intégration des personnes étudiantes provenant de l’international à leur nouveau milieu universitaire et leur ville d’accueil.
La pandémie actuelle peut certainement être considérée comme une épreuve stressante. Comme toute expérience de cette envergure, celle-ci ébranle profondément notre stabilité psychologique et la croyance inhérente d’une vie sans trop de bouleversements.
En tant que personne étudiante à l’UQAM, vous êtes automatiquement membre de deux associations étudiantes : celle de votre programme et celle de la faculté à laquelle votre programme est associé.
Vous vous demandez à quoi elles servent et comment elles fonctionnent? Découvrez-le ici.
Si la résilience peut être définie comme la capacité de retrouver le fonctionnement qu’on avait avant la crise, la croissance post-traumatique quant à elle, renvoie au fait qu’on puisse sortir grandi de cette épreuve! C'est un processus continu qui nécessite du temps.