Projet Résilience UQAM: Flexibilité cognitive
Faire preuve de flexibilité cognitive, c’est d’être capable d’être souple dans sa façon de comprendre les situations et d'y réagir, et cela, en fonction de la réalité. Et comme la réalité change constamment, la flexibilité cognitive permet d’ajuster ses façons de voir et ses actions au fur et à mesure de l’évolution de la situation, ou de son évolution personnelle. Cette flexibilité permet donc l’ouverture à ce qui se passe ici et maintenant, afin de pouvoir continuer d’évoluer en fonction de l’interprétation des éléments internes et externes. Elle implique aussi d’être capable d’être souple avec soi-même et d’avoir de la patience à travers tous ces changements. Cette habileté est donc intimement liée à la résilience.
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