Projet Résilience UQAM: Sentiment d'efficacité personnelle

25 Septembre 2020
Durée :
04:09

Le sentiment d'efficacité personnelle, c’est la croyance relative qu’une personne entretient face à sa capacité à avoir une bonne performance dans un domaine donné. De manière plus générale, c’est la croyance qu’elle possède la capacité et les aptitudes pour faire face et bien composer avec les différents événements de la vie. Comme la résilience implique d’être capable de rebondir après l’épreuve, il va de soi que le fait de croire qu’on sera capable de rebondir est déterminant pour augmenter notre résilience.

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