Capsules psy
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Capsules psy
(4 vidéos)
![La respiration diaphragmatique](https://i.vimeocdn.com/video/1806031518-34cdd797e0bb05d9b2abb90bfc230ad5306102b8006bc1004f34333f60d47d1e-d_392.jpg)
28 février 2024
03:29
On nous dit souvent que pour diminuer les effets du stress, on a seulement qu’à respirer. Facile à dire! Encore faut-il savoir comment respirer.
![La capsule psy : estime de soi](https://i.ytimg.com/vi/wlDf7hzwEgU/mqdefault.jpg)
25 Mars 2015
00:05:32
La période des études universitaires correspond à une étape de vie où l’estime de soi est souvent mise à l’épreuve.
![La capsule psy: affirmation de soi](https://i.ytimg.com/vi/b6w_V0CRNzM/mqdefault.jpg)
27 Août 2014
00:05:08
Chaque jour, on doit interagir avec différentes personnes (famille, amis, collègues, etc.). Bien s'affirmer n'est pas toujours facile, mais cela permet d'entretenir de meilleures relations et de se sentir...
![La capsule psy: la confiance en soi](https://i.ytimg.com/vi/Z9SGSfT1ehs/mqdefault.jpg)
20 février 2014
00:04:19
La confiance en soi est un atout précieux, tant pour la réussite scolaire que dans les autres sphères de la vie d'un étudiant (travail, relations interpersonnelles, activités sportives, loisirs, etc.)