Projet Résilience UQAM
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Projet Résilience UQAM
(7 vidéos)
![Projet Résilience UQAM: Croissance post-traumatique](https://i.ytimg.com/vi/WCgePVo6Nqw/mqdefault.jpg)
23 Octobre 2020
04:36
Si la résilience peut être définie comme la capacité de retrouver le fonctionnement qu’on avait avant la crise, la croissance post-traumatique quant à elle, renvoie au fait qu’on puisse sortir grandi de cette...
![Projet Résilience UQAM: Flexibilité cognitive](https://i.ytimg.com/vi/d5jFJxNKJzU/mqdefault.jpg)
16 Octobre 2020
04:05
Faire preuve de flexibilité cognitive, c’est d’être capable d’être souple dans sa façon de comprendre les situations et d'y réagir, et cela, en fonction de la réalité.
![Projet Résilience UQAM: Souplesse émotionnelle](https://i.ytimg.com/vi/8tq2_I2ymQA/mqdefault.jpg)
09 Octobre 2020
04:16
La souplesse émotionnelle est la capacité d’accueillir ses émotions, même quand elles sont douloureuses sans tenter de les contrôler.
![Projet Résilience UQAM: Tolérance à l'incertitude](https://i.ytimg.com/vi/lmMHYKdGdTk/mqdefault.jpg)
05 Octobre 2020
04:30
La vie est remplie d’incertitude, même si le monde moderne a tenté de nous faire croire qu’il était possible de tout contrôler en utilisant des projections, des statistiques, des listes, etc. La pandémie...
![Projet Résilience UQAM: Sentiment d'efficacité personnelle](https://i.ytimg.com/vi/j4kQBkx0Z9M/mqdefault.jpg)
25 Septembre 2020
04:09
Le sentiment d'efficacité personnelle, c’est la croyance relative qu’une personne entretient face à sa capacité à avoir une bonne performance dans un domaine donné.
![Projet Résilience UQAM: Stress et adaptation](https://i.ytimg.com/vi/AFHNkTdwXuY/mqdefault.jpg)
18 Septembre 2020
04:34
La pandémie actuelle peut certainement être considérée comme une épreuve stressante. Comme toute expérience de cette envergure, celle-ci ébranle profondément notre stabilité psychologique et la croyance...
![Présentation du Projet Résilience UQAM](https://i.ytimg.com/vi/olpxQGYHn3w/mqdefault.jpg)
17 Septembre 2020
03:13
Le contexte de pandémie amène son lot d'épreuves et nécessite de développer notre résilience, cette capacité de rebondir malgré l'adversité.